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Laufkurse

Laufkurse

  • Buxtehude. Es ist nie zu spät, um mit dem Laufen zu beginnen, aber es gibt auch keinen Grund, damit jemals wieder aufzuhören. Auch wenn es eventuell nervt, lasst euch vor Beginn des Trainings von einem Arzt durchchecken und das Okay geben. Jetzt noch ein paar gute Laufschuhe - und dann kann das moderate Lauftraining beginnen.

    Der Kurs geht über zehn Wochen mit zwei Laufeinheiten pro Woche. Treffpunkt ist jeweils montags und mittwochs um 18:30 Uhr im Buxtehuder Jahnstadion. Wir bauen langsam und behutsam die Ausdauerfähigkeit auf und vermitteln den Teilnehmern den Spaß und die Freude, sich an der frischen Luft zu bewegen. Lauf- und Geheinheiten wechseln sich ab und sind locker gehalten, dass innerhalb der Gruppe Gespräche möglich sind.

    Mit dem Laufen anfangen lohnt sich. Durch das regelmäßige, gleichmäßige Laufen werden Muskeln aufgebaut. Die gestraften Muskeln sorgen für eine festere Haut. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und erleichtert dem Stoffwechsel den Zugriff auf lästige Fettdepots. Glückshormone werden erwiesener Maßen ausgeschüttet und entspannt und machen glücklich. Das Laufen ist so einfach. Und Laufen hält jung.

    Weitere Fragen können gern am Telefon geklärt werden. Interessierte erreichen Viola unter der Telefonnumer 0 41 67/216 90 82 und Silke unter Telefon 0 41 61/805 92.
    Anmeldungen sind ab sofort per Mail oder in der Geschäftsstelle beim Buxtehuder SV, Stavenort 15-17, 21614 Buxtehude möglich. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht
    notwendig.

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