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Yoga Nidra bei Grün-Weiss Harburg: Zeit für Entspannung mit Silke Möbus

Silke Möbus Yoga Advent. | Foto: ein

Marmstorf. Yoga Nidra ist eine traditionelle Form der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist eine sehr systematische Methode, die zu totaler physischer, mentaler und emotionaler Entspannung und zum bewusst werden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens führt. Während des Yoga Nidra scheint der Körper zu schlafen, während der Intellekt hellwach ist. Der SV Grün-Weiss Harburg lädt für Sonnabend, 3. Dezember, zu einem Halbtageskurs Yoga Nidra ein - in der Zeit von 15 bis 18 Uhr in der Geschäftsstelle von Grün-Weis Harburg am Langenbeker Weg 1c in Marmstorf.

Der Nachmittag beginnt mit einer kurzen Einführung zum Thema Yoga Nidra. Im Anschluss bereiten zahlreiche Yoga Flows und Haltungen den Körper dann auf eine längere Entspannung vor. Die geführte Yoga-Nidra-Sequenz mit Body Scan und Atemführung wird dann etwa 45 Minuten in Anspruch nehmen. Das Motto lautet "Innehalten, abschalten, Ruhe finden mit Yoga Nidra".

Der Preis für dieses Seminar beträgt 20 Euro für Grün-Weiss-Mitglieder und 30 Euro für Externe. Anmeldung unter Telefon 0 40/760 77 79 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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