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Kurs „Muntermacher für Ältere“ beim Harburger Turnerbund

Harburg. Wer hat Lust, sich montags fit zu machen? In der Zeit von 9.45 bis 10.45 Uhr startet der Kurs „Muntermacher für Ältere“ beim Harburger Turnerbund (HTB). So läuft das ab: Im Gehen machen sich die Teilnehmer warm, danach gibt es Übungen von Kopf bis Fuß. Im Anschluss setzen sich die Senioren auf dem Stuhl und trainieren
weiter im Sitzen. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannung.

Von 11 bis 12 Uhr geht es weiter mit dem Kurs „Fit in die Woche“. Es erwarten die Teilnehmer Aufwärmübungen im Stehen. Auf der Matte geht es dann weiter. Trainiert wird beispielsweise mit Hantel, Sitzbällen und Therabändern. Auch dieser Kurs endet mit einer kleinen Entspannung. Eine Probestunde ist möglich.

Die Teilnehmer treffen sich jeden Montag im HTB-Clubhaus, Vahrenwinkelweg 28. Anmeldungen sind in der HTB-Geschäftsstelle unter 0 40/79 14 33 23 möglich.

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